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结核病很累是怎么回事

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结核病很累是怎么回事

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石和革
石和革 马鞍山市人民医院 主治医师
结核病是一种慢性的呼吸道疾病,也是一种慢性消耗性疾病,典型的症状有长时间不明原因的咳嗽、咳痰,痰中带血或咯血,常见的症状就有消瘦、食欲差、乏力,胸闷胸痛等。因此,患结核病后,乏力是常见的症状,患者会经常感觉很累,患病后只要规律治疗和服药半个月后,症状就会有所减轻。

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易怒、暴躁、焦虑、心烦、发脾气可能由心理压力、睡眠不足、激素波动、焦虑症、抑郁症等原因引起,可通过心理疏导、调整作息、药物治疗、运动调节、饮食改善等方式缓解。 1、心理压力:长期的心理压力可能导致情绪失控,表现为易怒、焦虑等症状。通过心理咨询、冥想、深呼吸等方式缓解压力,有助于稳定情绪。建议每天进行15-30分钟的冥想或深呼吸练习,帮助放松身心。 2、睡眠不足:睡眠不足会影响大脑的正常功能,导致情绪波动和易怒。保持规律的作息时间,每天保证7-8小时的优质睡眠,避免熬夜。睡前避免使用电子设备,营造安静舒适的睡眠环境。 3、激素波动:女性在月经周期、孕期或更年期时,激素水平波动可能导致情绪不稳定。通过均衡饮食、适量运动、补充维生素B6等方式调节激素水平。建议多吃富含维生素B6的食物,如香蕉、坚果、鱼类等。 4、焦虑症:焦虑症患者常表现为持续性的焦虑、烦躁和易怒。通过认知行为疗法、药物治疗如帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等方式缓解症状。药物治疗需在医生指导下进行,剂量根据个体情况调整。 5、抑郁症:抑郁症患者可能表现为情绪低落、易怒、焦虑等症状。通过心理治疗、药物治疗如氟西汀、文拉法辛、米氮平等方式改善情绪状态。药物治疗需在医生指导下进行,剂量根据个体情况调整。 在日常生活中,保持均衡饮食、适量运动、规律作息对情绪管理有重要作用。建议多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽油等,有助于改善情绪。每天进行30分钟的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,有助于释放压力、提升情绪。保持社交活动,与家人朋友多沟通,避免孤立自己。

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