健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 减肥 > 运动健身

开合跳练腰力吗

| 1人回答 | 46次阅读

问题描述：

开合跳练腰力吗

全部回答
共1条回答

李辰韵

李辰韵益阳市中心医院主任医师

开合跳能够达到全身燃烧脂肪的效果，并不是单纯的能够练腰力，如果练腰力的话可以做俯卧撑或者平板支撑，这种运动方式都可以达到有效的治疗作用，防止出现其他的一些影响建议，平时的话还是要定量的开合跳，防止出现对膝盖造成的损伤。

上一个：跑步能瘦背吗下一个：开合跳减后背吗

其它精选问题

推荐运动后血压200/140mmHg危险吗 2025-08-01 07:48

运动后血压升高至200/140mmHg属于危险情况，需立即就医。运动后血压升高通常与运动强度过大、身体未充分适应运动、心血管疾病风险因素、高血压病史、自主神经功能紊乱等因素有关。运动后血压急剧升高可能增加心血...

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：杨梅疮、产后痉症、松节油皮炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：眶上神经痛、佩梅病、肺脓肿

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：宫颈粘连、慢性宫颈炎、胃肠炎

用药指导

练瑜伽适合多大年龄段练瑜伽能减肥吗 2023-01-04

适合男性练的瑜伽动作男性练瑜伽好处多多 2022-10-27

怎样提高孩子记忆力怎么训练宝宝记忆力 2022-10-21

大脑记忆力训练方法提升记忆力方法有哪些 2023-01-02

留学生回国必找！广州曙光玄峰院长正统韩式抗衰太出圈 2026-06-10

肛裂用什么药肛裂用什么药 2026-06-25

胆囊炎用什么药 2026-06-19

治疗寻常型银屑病吃什么药 2026-06-11

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状