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服用胰岛素应注意些什么

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服用胰岛素应注意些什么

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
胰岛素是一种蛋白质激素,蛋白质口服后经消化道会被代谢分解,转化为氨基酸,胰岛素口服后会失去降糖的效果。所以,目前是没有口服胰岛素的!

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高密度脂蛋白胆固醇偏高可通过饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等方式缓解。高密度脂蛋白胆固醇偏高通常由遗传因素、饮食结构、运动不足、肥胖、吸烟饮酒等原因引起。 1、饮食调整:减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等。增加富含不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、坚果、橄榄油等。同时,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,如燕麦、苹果、菠菜等,有助于降低胆固醇水平。 2、增加运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。运动可以提高高密度脂蛋白胆固醇水平,同时降低低密度脂蛋白胆固醇,改善血脂代谢。 3、控制体重:肥胖是高密度脂蛋白胆固醇偏高的常见原因之一。通过合理饮食和适量运动,将体重控制在健康范围内,有助于改善血脂水平。体重指数BMI应保持在18.5-24.9之间。 4、戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会降低高密度脂蛋白胆固醇水平。戒烟和限制酒精摄入,尤其是避免饮用高浓度酒精饮品,有助于提高高密度脂蛋白胆固醇,改善心血管健康。 5、药物治疗:对于生活方式调整效果不明显的高密度脂蛋白胆固醇偏高患者,可在医生指导下使用药物治疗。常用药物包括他汀类药物如阿托伐他汀20mg/日、贝特类药物如非诺贝特200mg/日、烟酸类药物如缓释烟酸500mg/日等。 饮食方面,建议采用地中海饮食模式,以鱼类、橄榄油、全谷物、蔬菜水果为主。运动方面,结合有氧运动和力量训练,如每周3次快走,2次力量训练。护理方面,定期监测血脂水平,保持健康的生活方式,避免熬夜和过度压力。

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