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平时吃什么水果有补钙的功效呢

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水果 补钙
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平时吃什么水果有补钙的功效呢

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谢文婷
谢文婷 复旦大学附属华山医院 主任医师
钙是人体不可缺少的营养元素，当人体缺钙时会导致生长缓慢，记忆力减退，注意力不集中，生活中有些食物富含钙质，通过适量的食用可以补充人体钙元素的需求，常见的水果有无花果，山楂，橘子，柚子，橙子等等。
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