健康知道
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血压低引起的头晕可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压性头晕通常由脱水、体位性低血压、贫血、心脏疾病等原因引起。
1、调整体位快速起身导致体位性低血压时，建议立即坐下或平卧，抬高下肢促进血液回流。避免长时间站立或突然改变体位。
2、补充水分脱水会导致血容量不足，每日建议饮用2000-3000毫升水。运动后或高温环境下需额外补充电解质饮料。
3、增加盐分钠离子有助于维持血容量，可适量食用咸菜、坚果等高钠食物。高血压患者需遵医嘱控制盐分。
4、药物治疗严重病例可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松等升压药。贫血患者需补充铁剂、维生素B12等造血原料。
建议定期监测血压变化，避免空腹长时间沐浴，餐后适当散步有助于改善循环。出现晕厥或视力模糊需及时就医。
