健康知道
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牙齿咀嚼东西时疼痛可能由龋齿、牙隐裂、牙周炎、根尖周炎等原因引起，可通过补牙、根管治疗、牙周治疗、抗感染等方式缓解。
1. 龋齿牙齿表面被细菌腐蚀形成龋洞，咀嚼时食物压迫暴露的牙本质引发疼痛。需清除腐质后使用玻璃离子水门汀、复合树脂或银汞合金充填。
2. 牙隐裂牙齿出现微小裂纹，咀嚼时裂纹受力扩张刺激牙髓神经。浅裂纹可用树脂粘接修复，深裂纹需做全冠保护或根管治疗。
3. 牙周炎牙龈萎缩导致牙根暴露，咀嚼时食物直接刺激牙骨质。需进行龈下刮治，配合使用甲硝唑、多西环素等药物控制感染。
4. 根尖周炎牙髓坏死引发根尖周围组织化脓性炎症，咀嚼时压力加重疼痛。需开髓引流后行根管治疗，急性期可服用阿莫西林克拉维酸钾缓解。
避免用患侧咀嚼过硬食物，饭后使用含氟牙膏刷牙，定期口腔检查可早期发现牙齿问题。
天天不瞌睡可能与遗传因素、作息紊乱、焦虑抑郁、甲状腺功能亢进等原因有关，可通过调整作息、心理干预、药物治疗等方式改善。
1. 遗传因素部分人群因基因影响导致睡眠需求较少，通常无伴随症状。建议保持规律作息，避免过度依赖咖啡因提神。
2. 作息紊乱长期熬夜、倒班等打乱生物钟的行为会抑制褪黑素分泌，表现为入睡困难但白天精神亢奋。需固定起床时间，白天避免补觉。
3. 焦虑抑郁情绪障碍可能导致睡眠维持困难，常伴心慌、情绪低落。可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、米氮平等抗抑郁药，配合认知行为治疗。
4. 甲亢甲状腺激素过量会加速代谢，引发心悸、多汗伴失眠。需检查甲状腺功能，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
日常避免睡前使用电子设备，午后限制咖啡因摄入，若持续两周未改善建议就诊内分泌科或精神心理科。
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