健康知道
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预防肺癌可通过戒烟、避免二手烟、减少职业暴露和定期体检等方式实现。
1、戒烟吸烟是肺癌的主要诱因，烟草中的致癌物质会直接损伤肺部细胞。戒烟可显著降低肺癌风险，戒烟时间越长，风险下降越明显。
2、避免二手烟长期接触二手烟同样会增加肺癌发病概率。应远离吸烟环境，家中若有吸烟者应督促其戒烟或在室外吸烟。
3、减少职业暴露从事石棉、砷、铬等有害物质接触的职业人群，需做好防护措施，佩戴专业防护设备，定期进行肺部检查。
4、定期体检建议40岁以上人群每年进行低剂量螺旋CT检查，尤其是有吸烟史或家族肺癌史的高危人群更应重视早期筛查。
日常生活中可多摄入富含维生素A、C的蔬菜水果，坚持适度运动，保持室内空气流通，这些都有助于维护肺部健康。
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