诺如病毒最怕的三个东西是高温、消毒剂和免疫力,感染期间可以喝水,但需注意补水方式。诺如病毒感染主要通过接触传播,症状包括呕吐、腹泻和腹痛,严重时可导致脱水。预防和治疗的关键在于保持个人卫生、及时补液和增强免疫力。高温可有效杀灭病毒,建议使用沸水消毒餐具和衣物;含氯消毒剂对物体表面进行清洁;增强免疫力可通过均衡饮食和适当运动实现。感染期间应避免高糖饮料,选择口服补液盐或淡盐水,少量多次饮用,避免加重胃肠道负担。出现严重脱水症状需及时就医,医生可能根据情况给予静脉补液治疗。日常预防中,勤洗手、避免生食、保持环境清洁是降低感染风险的重要措施。诺如病毒感染虽常见,但通过科学预防和及时处理,多数患者可在短期内恢复健康,关键是要注意个人卫生和饮食安全,同时关注身体变化,必要时寻求专业医疗帮助。