健康知道
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女性最容易怀孕的时间通常在月经周期中的排卵期前后，排卵日多发生在下次月经来潮前14天左右，受孕概率较高的时间段主要有排卵日前5天、排卵日当天及排卵后1天。
1、排卵期计算从月经第一天开始计算，排卵通常发生在周期第11-21天，建议通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
2、宫颈黏液变化排卵期宫颈黏液量增多且呈蛋清状拉丝，这种生理变化有助于精子通过宫颈进入子宫。
3、激素水平波动黄体生成素峰值出现后36小时内会触发排卵，此期间同房可显著提高受孕概率。
4、个体差异因素月经周期不规律者需通过超声监测卵泡发育，多囊卵巢综合征等疾病可能影响排卵时间。
备孕期间建议保持规律作息，避免过度焦虑，若尝试6个月未孕应及时到生殖医学科就诊评估。
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