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蒲公英根加黄芪泡水喝具有清热解毒、益气固表、利尿消肿、增强免疫等功效，适合免疫力低下、易疲劳、水肿或轻度炎症人群饮用。
1、清热解毒蒲公英根含绿原酸等成分，能抑制细菌病毒，缓解咽喉肿痛或皮肤炎症。可配伍金银花增强效果，脾胃虚寒者慎用。
2、益气固表黄芪多糖可提升白细胞活性，改善气虚自汗症状。适合术后体虚或反复感冒者，阴虚火旺人群需减量。
3、利尿消肿蒲公英的钾离子与黄芪的皂苷协同促进水分代谢，对功能性水肿有效。肾功能不全者应在医师指导下使用。
4、调节免疫两者配伍可刺激巨噬细胞吞噬能力，但自身免疫性疾病患者须禁用，避免病情加重。
建议每日用量蒲公英根3-5克、黄芪5-10克，沸水冲泡15分钟饮用，连续服用不超过2周。出现腹泻或皮疹应立即停用，孕妇及过敏体质者慎用。
丁香叶茶具有温中散寒、抗菌消炎、促进消化、缓解疼痛等功效，适合胃寒腹痛、口腔炎症等人群适量饮用。
1、温中散寒丁香叶性温，有助于改善胃寒引起的腹部冷痛、恶心呕吐，可搭配生姜冲泡增强效果。
2、抗菌消炎丁香酚等成分对金黄色葡萄球菌、链球菌有抑制作用，对口腔溃疡、牙龈肿痛有一定缓解作用。
3、促进消化刺激消化液分泌，减轻饭后腹胀，消化不良者可餐后饮用淡茶，避免空腹使用。
4、缓解疼痛所含丁香醚具有轻微麻醉效果，可辅助缓解头痛、牙神经痛，但不宜替代药物治疗。
建议每日饮用不超过3克干品，孕妇、阴虚火旺者慎用。出现胃部灼热等不适需停用，长期饮用前建议咨询中医师。
