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有什么方法能促进血液循环新陈代谢?

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问题描述:
感觉自己长期久坐不动导致新陈代的方法呢?

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1条回答

陈科生
陈科生 中南大学湘雅医院 主任医师
事实上,这是由缺乏锻炼和消化问题引起的。只要适当改善长期久坐的不良习惯,加上适当的锻炼和饮食调整,一般不建议使用保健药物。建议平时不要长时间面对电脑,可以不时起床喝水,走路,通常下班后,也可以参加一些户外活动,多吃蔬菜和水果,长期坚持可以大大缓解血液循环不良。

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