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吃什么软化血管最好?

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吃什么软化血管最好?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
动脉硬化是指动脉血管的硬度增加、弹性减退,引起动脉硬化最常见的原因就是动脉粥样硬化。如果要想使血管软化,达到抑制动脉硬化进展的目的,首先要戒烟、戒酒、减肥,控制血压、血脂、血糖,要加用他汀类的调血脂药物。

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推荐 血脂检查多久可以出结果

血脂检查一般1-3小时可以出结果,具体时间与检测项目、仪器设备等因素有关。

血脂检查通常包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等指标。检测过程需要采集静脉血样本,通过离心分离血清后进行生化分析。使用全自动生化分析仪检测时,常规项目可在1-2小时内完成。部分医疗机构采用快速检测技术,可在30-60分钟内出具报告。若检测项目包含特殊指标如载脂蛋白、脂蛋白a等,可能需要延长至3-4小时。检查前需空腹8-12小时,避免剧烈运动和高脂饮食影响结果准确性。采血后按压穿刺点5分钟防止皮下出血,24小时内保持穿刺部位清洁干燥。

建议检查前3天保持规律作息和饮食,避免饮酒。长期服用调脂药物者需告知医生,根据医嘱调整用药时间。获取报告后应及时就医解读,异常结果需结合临床症状和其他检查综合判断。日常可通过控制体重、增加膳食纤维摄入、规律运动等方式维持血脂水平。

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