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肋骨骨折七个月仍有疼痛可通过镇痛治疗、物理治疗、神经阻滞、手术修复、康复训练等方式缓解。肋骨骨折长期疼痛可能与骨痂形成异常、神经损伤、慢性炎症、骨折不愈合、胸膜粘连等因素有关。
1、镇痛治疗
持续性疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，适用于轻度至中度疼痛。使用期间需监测胃肠反应，避免与抗凝药物联用。若疼痛影响睡眠，可短期配合盐酸曲马多片等中枢镇痛药。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，加速残余血肿吸收，每次治疗15-20分钟。超声波治疗能软化纤维瘢痕组织，缓解肋间肌痉挛，建议每周3次。体外冲击波治疗对骨不连有刺激成骨作用，需由康复科医师评估后实施。治疗期间应避免胸廓过度挤压动作。
3、神经阻滞
对于顽固性肋间神经痛，可在超声引导下注射利多卡因注射液复合复方倍他米松注射液进行神经阻滞。该方法能阻断疼痛信号传导，效果可持续数周至数月。需排除穿刺部位感染风险，术后观察有无气胸等并发症。反复发作者可考虑射频消融治疗。
4、手术修复
CT显示骨折端明显移位或骨不连时，可采用钛合金接骨板内固定术。对于胸膜粘连导致的牵拉痛，可行胸腔镜粘连松解术。手术适应证需满足持续疼痛超过6个月且保守治疗无效，术前需评估心肺功能。术后需配合呼吸训练防止肺不张。
5、康复训练
腹式呼吸训练每日3组，每组10次可改善胸廓活动度。使用弹力带进行肩关节前屈、外展训练，防止肩部僵硬。疼痛缓解后逐步加入扩胸运动和旋转体操，强度以不诱发剧痛为度。游泳等水中运动能减少重力对胸廓的负荷。
建议避免提重物及剧烈咳嗽，睡眠时采用半卧位减轻胸部压力。定期复查X线观察愈合进展，若出现呼吸困难或疼痛突然加重需立即就诊。饮食注意补充维生素D3和钙剂，每日晒太阳20分钟促进钙质吸收。可配合中医针灸取穴膻中、期门等穴位辅助止痛。
髋骨挫伤一般可以自行恢复，但恢复时间与损伤程度有关。髋骨挫伤通常由外力撞击、运动损伤或跌倒等原因引起，主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。
轻度髋骨挫伤通常表现为局部软组织轻微损伤，疼痛程度较轻，活动时可能稍有不适。这类损伤一般不需要特殊治疗，通过减少活动、适当休息和局部冷敷即可逐渐恢复。恢复过程中可以尝试轻柔的伸展运动，帮助缓解肌肉紧张。避免剧烈运动或长时间站立，有助于减轻髋部负担。
严重髋骨挫伤可能伴随明显的肿胀、淤血和剧烈疼痛，甚至影响正常行走。这种情况下自行恢复较为困难，可能需要较长时间。持续疼痛超过一周未见缓解，或出现关节活动明显受限时，可能存在骨折或其他并发症风险。此时需要及时就医检查，排除更严重的损伤。
髋骨挫伤恢复期间应注意保持适度活动，避免完全卧床休息导致肌肉萎缩。可以尝试低强度活动如散步或游泳，但需控制运动时间和强度。饮食上可增加蛋白质和维生素C的摄入，有助于组织修复。恢复过程中如出现疼痛加重或新发症状，应及时就医评估。
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