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我血压偏低总是100或90之间怎么办合适

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我血压偏低总是100或90之间怎么办合适

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
1、增强营养,荤素兼吃,恰当配搭膳食,确保摄取全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具备养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、茯苓煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均非常有益。多喝汤,多饮水,增强盐份摄取。2、如伴发红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃含有蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素2、维生素等自愈原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

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推荐 三岁宝宝发烧手脚很烫

三岁宝宝发烧手脚很烫可能是由感染性发热、脱水热、幼儿急疹、上呼吸道感染、中耳炎等原因引起的。发热时手脚发烫通常与体温调节中枢紊乱、末梢循环充血有关,建议家长及时监测体温并采取物理降温措施。

1. 感染性发热

细菌或病毒感染是儿童发热最常见的原因,可能伴随咽痛、咳嗽等症状。家长可用温水擦拭宝宝腋窝、腹股沟等部位帮助散热,体温超过38.5℃时需遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液或小儿柴桂退热颗粒。注意观察是否有皮疹、精神萎靡等异常表现。

2. 脱水热

水分摄入不足或大量出汗可能导致脱水热,表现为皮肤干燥、尿量减少。家长应每15-20分钟给宝宝喂食5-10毫升口服补液盐Ⅲ,避免饮用含糖饮料。若出现眼窝凹陷、哭时无泪等重度脱水症状,需立即就医静脉补液。

3. 幼儿急疹

人类疱疹病毒6型感染引起的幼儿急疹多见于6-24月龄,特征为高热3-5天后全身出现玫瑰色斑丘疹。发热期可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解不适,保持室内空气流通,皮疹出现后体温会自行下降,无须特殊处理。

4. 上呼吸道感染

鼻病毒等病原体感染可导致鼻塞、流涕伴发热。家长可用生理性海水鼻腔喷雾器清理鼻腔,抬高床头30度缓解呼吸不畅。若出现黄绿色脓涕持续3天以上,可能需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。

5. 中耳炎

咽鼓管功能不全易引发中耳积液感染,表现为揪耳朵、夜间哭闹。确诊后可能需要使用头孢克洛干混悬剂或阿奇霉素颗粒,配合局部使用苯酚甘油滴耳液。哺乳时保持半竖立姿势,避免奶液逆流至中耳。

家长需保持宝宝衣着宽松,室温维持在24-26℃,每4小时复测体温。发热期间可准备米汤、苹果泥等易消化食物,避免强迫进食。若发热超过72小时无缓解,或出现抽搐、意识模糊、皮肤瘀斑等危险信号,须立即急诊处理。退热后仍要观察1-2天,注意有无复发或新发症状。

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