健康知道
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眼睛干涩视力模糊可能与干眼症、视疲劳、结膜炎、角膜炎、青光眼等因素有关。干眼症通常表现为眼睛干涩、异物感；视疲劳多伴随眼部酸胀、暂时性视力下降；结膜炎常出现眼红、分泌物增多；角膜炎可能引发畏光、流泪；青光眼早期可有虹视、视野缺损。建议避免长时间用眼，保持环境湿度，必要时就医排查病因。
1、干眼症
干眼症因泪液分泌不足或蒸发过快导致，常见于长期使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜或处于干燥环境。患者除眼睛干涩外，可能出现灼热感、晨起睁眼困难。治疗可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需使用环孢素滴眼液抑制炎症。日常建议增加眨眼频率，使用加湿器，避免空调直吹。
2、视疲劳
视疲劳由持续近距离用眼引发睫状肌痉挛所致，表现为视力模糊、眼周胀痛，休息后多可缓解。学生、办公室工作者多见，与屏幕蓝光暴露、照明不足相关。可尝试热敷缓解症状，使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能，配合20-20-20法则（每20分钟远眺20英尺外20秒）。避免在颠簸环境中阅读。
3、结膜炎
细菌性结膜炎常见金黄色葡萄球菌感染，病毒性结膜炎多由腺病毒引起。除眼睛干涩视力模糊外，典型症状包括晨起睫毛粘连、结膜充血。细菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒感染需用更昔洛韦凝胶配合冷敷。注意毛巾专人专用，避免揉眼加重传播。
4、角膜炎
角膜炎可能因外伤、隐形眼镜使用不当或疱疹病毒感染引发。除视力下降外，特征性表现为眼痛加剧、角膜混浊。需紧急处理防止角膜穿孔，细菌性感染常用加替沙星眼用凝胶，真菌性需纳他霉素滴眼液，病毒性用阿昔洛韦滴眼液。绝对禁止自行使用含激素眼药水。
5、青光眼
青光眼早期可能仅表现为间歇性视物模糊，眼压升高时伴随头痛、恶心。闭角型青光眼急性发作需立即降眼压，常用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液。开角型青光眼可选用拉坦前列素滴眼液。定期检查眼压、视野，避免在暗室久留，控制咖啡因摄入。
保持每天8杯水摄入有助于维持泪液分泌，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。工作间歇做眼球转动训练：闭眼后缓慢上下左右转动眼球各10次。选择防蓝光眼镜时注意透光率不低于90%，夜间使用电子设备建议开启护眼模式。若症状持续超过3天或出现眼痛、视野缺损需立即就诊眼科，避免随意使用网红眼药水。
