宝宝适合吃的水果有苹果、香蕉、梨、蓝莓、猕猴桃。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝的生长发育和消化健康。
1、苹果：苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。可以选择软熟的苹果，去皮后切成小块或泥状，适合6个月以上的宝宝食用。苹果泥也可以与其他辅食混合，增加口感。
2、香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素B6，有助于维持心脏健康和神经系统发育。香蕉质地柔软，易于消化，适合6个月以上的宝宝。可以将香蕉压成泥或切成小块，直接喂食或与其他水果混合。
3、梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，有助于缓解便秘。梨的质地柔软，适合6个月以上的宝宝。可以选择熟透的梨，去皮去核后切成小块或泥状，也可以蒸熟后喂食。
4、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于增强免疫力和保护视力。蓝莓适合8个月以上的宝宝，可以将蓝莓压成泥或切成小块，与其他水果混合喂食。注意选择新鲜的蓝莓，避免过酸的品种。
5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。猕猴桃适合8个月以上的宝宝，可以将猕猴桃去皮后切成小块或泥状，直接喂食或与其他水果混合。注意选择成熟的猕猴桃，避免过酸的品种。
宝宝吃水果时，应选择新鲜、成熟、无农药残留的水果，避免过酸或过甜的水果。初次尝试新水果时，应少量喂食，观察宝宝是否有过敏反应。水果可以作为宝宝的辅食或零食，但不宜过量，以免影响正餐的摄入。日常饮食中，可以搭配适量的蔬菜和谷物，保证营养均衡。
