白头发可以通过艾灸特定穴位进行治疗，如百会穴、肾俞穴和足三里穴，以调节气血、改善肾虚等导致白发的原因。艾灸是一种传统中医疗法，通过温热刺激穴位，促进血液循环，增强脏腑功能，从而改善白发问题。百会穴位于头顶正中，艾灸此处可提升阳气、改善头部血液循环；肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸，艾灸此处可补肾益气、改善肾虚；足三里穴位于小腿外侧，膝盖下3寸，艾灸此处可调理脾胃、增强气血生化功能。艾灸时需注意温度和时间，避免烫伤，每次艾灸15-20分钟，每周2-3次。饮食上可多摄入黑芝麻、核桃、黑豆等补肾养发的食物，配合适量运动如散步、太极拳等，增强体质。若白发问题严重或伴随其他症状，建议及时就医，排除潜在疾病。通过艾灸、饮食调理和运动相结合，长期坚持可有效改善白发问题，恢复健康发色。
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