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一直都气血不足，吃什么可以补气血？

提问时间：2022-05-03 23:25 | 1人回答 | 67次阅读

气血不足补气血气血

问题描述：

自己一直都有气血不足的毛病，想知道女人吃什么可以补气血呢？平时怎么进行调理？

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陈建豪

陈建豪河北省中医院副主任医师回答时间：2022-05-03 23:27

女性气血不足是比较常见的现象，除了女性每月的生理期会大量失血，个人体质、生活习惯都会有影响，可以在日常中多注意调理和补充，平时多吃一些可以补血的食物，也可以去看看中医。建议在医生的指导下进行调理，可以吃些中药，此外在饮食上多注意，补血的食物有很多，比如红枣枸杞，补气的话可以吃些中药，比如黄芪当归泡水。平时要改善自己的生活方式，多运动，增强抵抗力等。

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