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一直都气血不足,吃什么可以补气血?

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问题描述:
自己一直都有气血不足的毛病,想知道女人吃什么可以补气血呢?平时怎么进行调理?

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1条回答

陈建豪
陈建豪 河北省中医院 副主任医师
女性气血不足是比较常见的现象,除了女性每月的生理期会大量失血,个人体质、生活习惯都会有影响,可以在日常中多注意调理和补充,平时多吃一些可以补血的食物,也可以去看看中医。建议在医生的指导下进行调理,可以吃些中药,此外在饮食上多注意,补血的食物有很多,比如红枣枸杞,补气的话可以吃些中药,比如黄芪当归泡水。平时要改善自己的生活方式,多运动,增强抵抗力等。

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乙肝疫苗接种时间一般为出生后24小时内、1个月龄、6个月龄,实际接种时间受到接种程序、个体健康状况、疫苗类型、地区免疫规划等多种因素的影响。

1.接种程序:

我国现行乙肝疫苗标准免疫程序为0-1-6方案,即新生儿出生24小时内完成首针接种,1个月后接种第二针,6个月后接种第三针。

2.健康状况:

早产儿或低体重儿需体重达标后接种,急性感染期患者应暂缓接种,免疫功能低下者需医生评估后调整接种方案。

3.疫苗类型:

重组酵母乙肝疫苗与CHO细胞乙肝疫苗的接种程序相同,但部分联合疫苗可能调整接种时间间隔。

4.地区规划:

部分高风险地区可能开展加强免疫,医务人员等职业暴露人群需定期检测抗体水平并补种。

接种后应保持注射部位清洁干燥,完成全程接种后2-3个月可进行乙肝表面抗体检测确认免疫效果。

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