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高血压饮食注意事项

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高血压饮食 高血压 血压
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妈妈最近刚出现高血压的症状,想知道高血压饮食上有哪些注意事项？

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
高血压的患者在饮食上要做到低盐、低脂,摄入盐过多可能会导致患者的血压升高,高脂肪的食物可能会使患者的体重加重,从而引起动脉粥样硬化。可以多吃一些高蛋白的食物,能够增强患者的体质和抵抗力,比如瘦肉、虾、鸡蛋等,也可以多吃一些钙元素和钾元素丰富的食物,比如西兰花、芹菜、海带等。
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