做噩梦醒来后浑身酥麻怎么回事？

提问时间：2022-09-16 08:38 | 1人回答 | 54次阅读

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做噩梦醒来后浑身酥麻怎么回事？

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杜亚琼清华大学玉泉医院副主任医师回答时间：2022-09-16 08:48

您目前这种情况应该考虑是昨天的睡眠并不太好，出现了浅睡眠，所以呢，导致今天出现了疲劳的症状，这种情况你也不用过多担心，人世间并没有太多的灵异性的事情发生，只是您平时过于疲劳或者是精神压力过大导致的，只需要适当的做一下放松，这种情况就会缓解的

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如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。