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晚上睡觉总是很累老是做噩梦是怎么回事

提问时间：2022-09-16 10:07 | 1人回答 | 67次阅读

睡觉

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晚上睡觉总是很累老是做噩梦是怎么回事

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-09-16 10:23

晚上睡觉的时候很累，做噩梦的这个情况要考虑是不是因为白天的时候压力比较大，精神处于高度紧张之中，所以在晚上的时候才会做噩梦，还有身体素质不好的情况下，也会出现容易做噩梦的这种情况，所以说调整好自己的生活状态，工作状态，学会劳逸结合，平时的时候也要多锻炼身体。

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