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按摩足三里有什么作用和好处?

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按摩足三里有什么作用和好处?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
按摩足三里可以帮助提高记忆力,帮助促进人体的血液循环,能够帮助平衡内分泌,可以提高身体的抵抗力,可以每天长期坚持有规律的用拇指指腹推按足三里穴位,每次坚持5分钟左右,能够帮助改善肠胃的问题还能够强筋健骨,消除疲劳。

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慢性肠炎临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症,重者可有黏液便或水样便,腹泻程度轻重不一,轻者每日排便3~4次,或腹泻便秘交替出现,重者可每1~2小时一次,甚至出现大便失禁,部分患者可有夜间腹泻和(或)餐后腹泻,直肠严重受累时,可出现里急后重感,粪质多呈糊状,混有大量黏液,常带脓血,患有慢性肠炎主要在于平时的保养,建议平时要注意饮食规律,营养要均衡,丰富多样化,少食多餐,避免暴饮暴食,不要吃生冷辛辣刺激性食物,尤其是油炸食品,小食品等,脱水或呕吐较重者,可静脉输入生理盐水、等渗碳酸氢钠和氯化钾溶液以及葡萄糖。

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