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慢性肠炎平时需要注意饮食吗

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慢性肠炎平时需要注意饮食吗

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
慢性肠炎的患者平时需要注意饮食管理。首先要注意饮食卫生,不要食用过期、变质或者不干净的食物,养成良好的饮食卫生习惯,饭前饭后要洗手,注意餐具清洁消毒,尽量食用清淡、易消化的食物,不要食用生冷、辛辣、油腻的食物,避免对肠道黏膜产生刺激。多数慢性结肠炎的患者不宜饮用牛奶,容易发生腹泻,可以食用水果,但是要注意适量。患者平时要注意保暖,以免着凉导致疾病发作,可以通过腹部按摩等方式促进肠道蠕动,有助于提高肠道功能。平时可以进行适当的体育锻炼,提高身体的抵抗力,同时促进肠道蠕动。

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最好是在晚上七点到九点按摩劳宫。因为劳宫穴是在手上的第2,3掌骨间第3处的掌骨位置,属于厥阴心包经,而厥阴心包经的活跃时间是在晚上的七点到九点,在这个时间段进行按摩效果是最好的,并且保持10到15分钟就能够达到安定心神得效果,从而治疗心神不宁所引起的失眠。

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