感冒后眼睛胀痛可通过热敷、药物缓解、眼部休息、调整饮食、及时就医等方式治疗。感冒后眼睛胀痛通常由病毒感染、鼻窦炎、眼部疲劳、免疫力下降、泪液分泌异常等原因引起。
1、热敷：用温热的湿毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，每日2-3次。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻胀痛感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、药物缓解：在医生指导下使用非处方眼药水，如人工泪液如瑞珠滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴或抗过敏眼药水如萘敏维滴眼液，每日2-3次，每次1-2滴。避免自行使用含激素的眼药水，以免加重症状。
3、眼部休息：减少用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕或阅读。每用眼20分钟，远眺20秒，让眼睛得到充分休息。保持室内光线适宜，避免强光直射眼睛。
4、调整饮食：增加富含维生素A、C、E的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等。这些营养素有助于增强眼部免疫力，促进眼部健康。避免辛辣、油腻食物，以免加重眼部不适。
5、及时就医：如果眼睛胀痛持续加重，伴有视力下降、眼红、分泌物增多等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查，排除其他眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等，并给予相应治疗。
感冒后眼睛胀痛时，应注意保持充足的睡眠，避免熬夜。适当进行户外活动，如散步、慢跑，增强身体免疫力。避免用手揉眼睛，保持手部清洁，防止细菌感染。保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解眼睛胀痛，促进身体恢复。
