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西瓜的含糖量对于糖尿病人来说高吗

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西瓜的含糖量对于糖尿病人来说高吗

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
西瓜的含糖量对于糖尿病来说还是蛮高的,西瓜中的主要成分是水和大量的糖分的,所以说糖尿病的病人,建议还是不要吃西瓜的,如果吃一定要少吃,避免血糖的增高,糖尿病病人饮食要注意的,避免吃含糖高的食物和含淀粉高的食物,要多吃青菜包括多吃苦瓜,洋葱,香菇等,建议多吃一些五谷杂粮,如燕麦片,玉米面以及一些豆制品,比如豆腐。定时的服用药物。按时的测量血糖等。要保证心情的愉悦,做一些有氧运动,合理的睡眠。控制好血压血脂的情况,防止糖尿病并发症的出现。

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