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月经期间能吃豇豆吗

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月经期间能吃豇豆吗

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
经期妇女可以吃豇豆。
女性通常不能在月经期间吃冷食,如冰淇淋、冷饮、冰西瓜等,以免引起痛经症状。豇豆不是冷食,吃后不会引起女性痛经,这种食物富含维生素C、膳食纤维和各种矿物质,吃后可以补充女性身体的营养,可以提高身体免疫力,有利于健康。
豇豆可以煮冷,也可以炒,但一次不要吃太多。对豇豆过敏的人不建议吃这种食物,以免引起过敏反应,引起皮肤瘙痒。脾胃虚弱的人应小心吃豇豆,以免加重胃负担,出现腹痛、腹泻症状。
月经妇女应做好腹部保暖,如有痛经症状,可用热水袋热敷腹部,也应定期更换卫生用品,经常洗澡,经常更换衣服,对健康有一定帮助。

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