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男孩身高标准主要与遗传因素、营养状况、激素水平和运动习惯有关,2-18岁男孩身高可参考《中国儿童身高百分位数标准表》进行评估。
1、遗传因素父母身高对男孩最终身高影响显著,遗传因素占身高决定因素的60%-80%,可通过父母身高计算靶身高进行预测。
2、营养状况蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入不足会影响骨骼发育,建议保证每日500ml牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉摄入。
3、激素水平生长激素分泌异常会导致生长迟缓,若年生长速度低于5厘米需排查垂体功能,必要时可进行生长激素激发试验。
4、运动习惯纵向弹跳类运动可刺激生长板,建议每天进行30分钟跳绳、篮球等运动,但需避免过度负重训练影响骨骼发育。
定期监测身高增长曲线,若身高低于同年龄同性别儿童3百分位或年增长不足4厘米,建议及时至儿科内分泌科就诊评估。