首页 > 骨科

孕妇手腕关节痛怎么办

| 1人回答 | 37次阅读

问题描述:
孕妇手腕关节痛怎么办

全部回答
1条回答

臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
孕妇手腕关节痛需要注意休息、保暖,适当活动,减轻关节疼痛现象。怀孕期间体内激素水平升高,关节韧带松弛,加上孕妇容易患腕管综合征,或者手腕关节受到寒气侵袭等原因,可能引起疼痛肿胀,关节活动受限。因此怀孕期间应避免织毛衣、手腕关节受凉,否则容易导致手腕关节疼痛加重。在炎热的夏季,也不能待在空调房间时间过长,需要适当活动,促进血液循环。即使吹空调,也要控制在26℃左右,并且不能直接吹冷风,防止寒气侵袭体内,加重疼痛症状。在饮食方面,少吃辛辣刺激食物。经常出现疼痛的可以使用热毛巾热敷、按摩疼痛部位。若疼痛不能缓解或加重,需要就医,在专业医生指导下治疗。

其它精选问题

推荐 身上关节痛的原因

身上关节痛可能由运动过度、姿势不当、体重过重、关节炎、骨质疏松等原因引起。 1、运动过度:长时间或高强度的运动可能导致关节周围肌肉和韧带疲劳,进而引发疼痛。建议适当减少运动量,选择低冲击运动如游泳或瑜伽,避免关节过度负荷。 2、姿势不当:长时间保持不良姿势,如久坐或弯腰,可能导致关节受力不均,引发疼痛。改善坐姿和站姿,使用符合人体工学的家具,定期进行伸展运动,有助于缓解疼痛。 3、体重过重:超重或肥胖会增加关节的负担,尤其是膝关节和髋关节,导致疼痛。通过合理饮食和适量运动控制体重,减少关节压力,可有效缓解疼痛。 4、关节炎:关节炎是关节疼痛的常见原因,包括骨关节炎和类风湿性关节炎。关节炎可能与遗传、免疫系统异常等因素有关,通常表现为关节肿胀、僵硬等症状。药物治疗如非甾体抗炎药布洛芬片,400mg/次,每日3次和物理治疗可缓解症状。 5、骨质疏松:骨质疏松导致骨密度下降,使关节更容易受到损伤,引发疼痛。骨质疏松可能与年龄、激素水平变化等因素有关,通常表现为骨折风险增加、骨痛等症状。补充钙和维生素D,进行适量的负重运动,有助于改善骨密度。 合理的饮食、适量的运动以及日常的关节护理,如保暖、避免过度使用关节,有助于预防和缓解关节疼痛。如果疼痛持续或加重,建议及时就医。

相关阅读精选

点击查看更多