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荨麻疹夜间瘙痒可通过冷敷止痒、调整室温、口服抗组胺药物、外用炉甘石洗剂等方式缓解。荨麻疹瘙痒通常由皮肤肥大细胞脱颗粒、组胺释放增加、温度变化、过敏原接触等原因引起。
1、冷敷止痒用凉毛巾冷敷瘙痒部位，低温可收缩血管减少组胺释放。避免抓挠防止皮肤破损感染，此方法适用于所有年龄段人群。
2、调整室温保持卧室温度在22-25摄氏度，湿度50%-60%。高温会加剧血管扩张，建议穿纯棉透气睡衣，减少被子厚度。
3、口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药能阻断H1受体。部分患者可能出现口干嗜睡，需遵医嘱调整用药时间。
4、外用止痒剂炉甘石洗剂、薄荷脑软膏、氧化锌软膏可局部降温止痒。皮肤破损处禁用含酒精制剂，婴幼儿使用前需测试皮肤耐受性。
发作期间避免进食海鲜、坚果等易致敏食物，选择宽松衣物减少摩擦。若出现呼吸困难或黏膜水肿需立即急诊处理。
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