健康知道
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小孩头痛可通过热敷按摩、调整作息、补充水分、药物治疗等方式缓解。头痛通常由睡眠不足、用眼过度、脱水、鼻窦炎等原因引起。
1、热敷按摩家长可用温热毛巾敷于孩子前额或后颈，配合轻柔太阳穴按摩，有助于改善血管痉挛性头痛。避免用力按压或使用过烫毛巾。
2、调整作息家长需帮助孩子保持规律作息，确保每天睡眠时间充足。长时间使用电子产品后应强制休息，每20分钟远眺6米外景物。
3、补充水分督促孩子少量多次饮用温水，每日饮水量按体重计算。脱水导致的头痛常在补水后30分钟内缓解，避免一次性大量饮用冰水。
4、药物治疗持续性头痛可能与鼻窦炎、偏头痛有关，表现为单侧搏动性疼痛伴畏光。可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或赛庚啶片。
头痛期间应保持环境安静昏暗，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力。若伴随呕吐、意识模糊或持续超过6小时，须立即就医。
