健康知道
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白癜风的护理方法有避免暴晒、保持皮肤湿润、减少皮肤摩擦、调节心理状态。
1、避免暴晒：紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用防晒霜或穿戴遮阳衣物，优先选择物理防晒方式。
2、保持湿润：干燥环境易导致皮肤屏障受损，可选用无刺激保湿剂定期涂抹，避免使用含酒精的护肤品。
3、减少摩擦：衣物过紧可能引发同形反应，应选择纯棉宽松服饰，避免腰带、手表等物品长期压迫患处。
4、调节心理：情绪波动可能影响病情进展，可通过正念训练或社交活动缓解压力，必要时寻求专业心理支持。
日常需均衡摄入富含酪氨酸的食物如黑芝麻，避免维生素C过量摄入，定期复诊监测白斑变化。
