更年期前期失眠什么时候能好

提问时间：2022-08-08 10:40 | 1人回答 | 61次阅读

更年期失眠

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更年期前期失眠什么时候能好

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-08 10:55

在更年期的前期有失眠的情况，这时候多是属于植物神经功能失调紊乱而引起的，可以通过口服谷维素或者是B1来调整一下，同时一定要放松心情，不要过于焦虑和紧张，保持良好的睡眠习惯，在睡觉之前尽量不要看电影或者是电视剧，具体持续时间的长短因人而异。

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