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减肥
胖的原因是什么?
提问时间:2022-06-10 19:38
|
1人回答
|
82次阅读
问题描述:
胖的原因是什么?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-10 19:51
发胖的原因主要是由于热量摄入的过多,运动量过少等原因所导致的加减肥,最好是控制饮食,另外还需要有氧运动,在饮食上需要避免高脂肪高热量的摄入,可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,多喝水清淡饮食,另外还需要每天有氧运动40分钟以上,这样才能够消耗脂肪。
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