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减肥
吃糯玉米会发胖吗?
提问时间:2022-07-05 08:15
|
1人回答
|
36次阅读
发胖
问题描述:
吃糯玉米会发胖吗?
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-07-05 08:30
糯玉米吃了一般不会发胖。糯玉米是一种低热量、低脂肪的粗粮,含有低热量和丰富的粗纤维。粗纤维进入人体后容易膨胀,使人体感到饱足,从而减少对食物的摄入欲望,可以达到减肥的目的。糯玉米含有大量纤维素,能促进人体肠道蠕动,帮助人体排便排毒。在日常生活中,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
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