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怎么样能让贫血好得快些

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怎么样能让贫血好得快些

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
贫血这个问题,很多人可能都不陌生。它是指当我们的血液中红细胞数量减少到低于正常范围时,身体可能会感到疲倦、虚弱,甚至头晕眼花。要想快速改善贫血,饮食调理和药物治疗是两大有效途径。
1、饮食调理:饮食是改善贫血的基础。多吃富含铁的食物,比如猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏,是一个不错的选择。这些食物中含有丰富的血红素铁,容易被人体吸收。菠菜、芹菜、木耳等蔬菜也是铁的良好来源。为了补充其他营养,可以适量食用红枣、桂圆等食物,它们富含维生素和矿物质,对身体非常有益。鸡蛋和牛奶等富含蛋白质的食物,也能帮助提高身体的免疫力和抵抗力。
2、药物治疗:如果通过饮食调理效果不明显,药物治疗是另一个选择。在医生的指导下,硫酸亚铁片和琥珀酸亚铁片等补铁药物可以帮助提高体内的铁水平。对于某些类型的贫血,叶酸片和维生素B12片也是常用的补充剂。这些药物的使用需要遵循医生的建议,以确保安全有效。
除了饮食和药物,足够的休息也是必不可少的。过度劳累会加重贫血的症状,因此保持良好的生活习惯,合理安排作息时间,才能更好地帮助身体恢复。如果在调理过程中出现不适或症状加重,及时就医是非常重要的。
改善贫血需要时间和耐心,结合饮食和药物的双重措施,加上良好的生活习惯,相信身体会逐渐恢复健康。希望大家都能拥有一个健康的体魄,远离贫血的困扰。

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急性髓细胞白血病AML的生存期因个体病情、治疗方式和身体条件而异,部分患者通过早期规范治疗可实现长期生存甚至治愈。影响生存期的因素包括疾病分型、遗传背景、患者年龄和并发症等,因此建议确诊后尽早接受正规治疗。 1、急性髓细胞白血病的影响因素 AML是一种血液恶性肿瘤,其进展迅速,若不治疗可能导致几个月内恶化甚至死亡。生存期的主要影响因素包括: 分型与基因突变:AML有多种分型,不同分型预后差异很大,例如融合基因如PML-RARA突变通常与较好的治疗效果相关,而复杂染色体异常意味着较差预后。 年龄与健康状况:年轻患者通常耐受治疗能力较好,而老年患者的并发症及治疗耐受性偏弱,影响治疗结果。 治疗反应速度:快速完全缓解是延长生存期的重要指标,早期应用正确的治疗策略至关重要。 2、急性髓细胞白血病的治疗方式 患者通过科学治疗可显著延长生存期甚至实现治愈,主要治疗方法包括: 化疗:这是AML的核心治疗,诱导化疗常用柔红霉素与阿糖胞苷联合方案“7+3方案”,可帮助实现完全缓解。对无法耐受强化疗的高龄患者,轻化疗如去甲基化剂可能更适合。 造血干细胞移植:适合高危患者及复发病例,移植是可能治愈AML的手段之一,可使用同胞供者、非血缘供者或脐带血移植。 靶向药物:部分患者可选用靶向药,如对FLT3突变有效的吉非替尼或对IDH突变有效的艾诺克替尼,这类药物可为基因突变患者提供个体化治疗。 3、预后改善的生活和心理支持 生活管理:治疗期间重视营养,保持均衡饮食,多摄入易消化的高蛋白食物,如鱼肉、豆制品等,并避免生冷或易感染的食物。 心理干预:AML通常突发且治疗周期长,患者可能会出现焦虑或抑郁,寻求心理支持和适当的社交活动至关重要。 感染控制:特别在化疗后,患者的免疫力可能较弱,需注意居家环境的卫生,并远离病菌高发场所以减少感染风险。 AML是高度异质性的疾病,其预后与治疗密切相关。尽早接受规范化诊断和治疗,配合适当护理是改善生存率的关键。确诊后一定要选择权威医院和专业团队进行个性化治疗,定期复查评估治疗效果,并保持乐观心态迎接挑战。

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