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栀子可以和菊花泡在一起喝么

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栀子可以和菊花泡在一起喝么

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师

栀子和菊花可以一起泡水饮用,两者搭配具有清热泻火、平肝明目的功效。

栀子性寒味苦,归心、肺、三焦经,含有栀子苷、藏红花素等成分,能促进胆汁分泌、降低血清胆红素,适用于肝胆湿热引起的目赤肿痛、心烦失眠。菊花性微寒味甘苦,归肺、肝经,富含黄酮类化合物和挥发油,能扩张冠状动脉、抑制毛细血管通透性,常用于风热感冒或肝阳上亢导致的头晕目眩。两者合用可增强清热解毒效果,适合夏季饮用或长期用眼人群。冲泡时建议使用3-5朵菊花搭配2-3颗栀子,沸水浸泡5-8分钟,可反复冲泡至味道变淡。

脾胃虚寒者应减少饮用频率,避免出现腹痛腹泻。孕妇及经期女性慎用,栀子可能刺激子宫平滑肌收缩。正在服用抗凝药物者需注意,菊花可能增强华法林的抗凝作用。过敏体质者初次饮用应少量尝试,观察是否出现皮疹、喉头水肿等过敏反应。不建议空腹饮用,可能刺激胃黏膜引发不适。

日常饮用时可搭配枸杞调节寒性,或加入少量冰糖改善口感。储存时需密封防潮,避免有效成分挥发。若出现持续腹泻、心悸等不适,应立即停用并就医。建议每周饮用不超过4次,长期饮用需咨询中医师调整配伍。

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