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痛风性关节炎急性发作期可遵医嘱使用非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等药物缓解疼痛，常用药物包括双氯芬酸钠、塞来昔布、秋水仙碱片、泼尼松等。
1、非甾体抗炎药双氯芬酸钠、塞来昔布等药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛，适用于轻度至中度发作，需注意胃肠不良反应。
2、秋水仙碱秋水仙碱片可抑制中性粒细胞趋化，快速缓解关节红肿热痛，但可能引发腹泻等副作用，建议小剂量短期使用。
3、糖皮质激素泼尼松等药物用于严重发作或合并多关节受累时，需严格遵循剂量递减原则，避免长期使用导致骨质疏松等风险。
4、降尿酸药物急性期缓解后需联合别嘌醇、非布司他等药物控制血尿酸水平，预防复发，初始使用可能诱发发作需配合抗炎药。
发作期需严格限制高嘌呤食物摄入，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，避免关节受凉及剧烈运动诱发疼痛加重。
腰椎间盘突出患者多数情况下可以适度跑步，但需根据病情严重程度、症状表现及医生建议决定，主要影响因素有突出阶段稳定性、疼痛程度、神经压迫情况、运动后反应。
1、突出稳定性早期膨出或轻度突出者，椎间盘纤维环未完全破裂时，低强度跑步可能帮助增强腰背肌群稳定性。需避免突然加速或急停动作。
2、疼痛程度急性期神经根水肿伴剧烈疼痛时应暂停跑步，缓解期无放射性疼痛者可尝试慢跑，建议使用减震跑鞋并控制单次时长。
3、神经压迫存在明显下肢麻木、肌力下降等神经压迫症状时，跑步可能加重神经根摩擦。需先通过牵引或药物治疗缓解压迫。
4、运动反应跑步后出现腰部酸痛加重或下肢症状扩散，应立即停止并就医评估。无症状加重者可逐步建立跑步习惯。
建议跑步前进行核心肌群激活训练，选择塑胶跑道等缓冲地面，单次跑步不超过30分钟。合并椎管狭窄或髓核游离者应禁止跑步。
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