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晚上用热水泡脚有好处吗?

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晚上用热水泡脚有好处吗?

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。

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荨麻疹复发可通过避免诱因、口服抗组胺药、局部冷敷、免疫调节等方式控制。复发通常由食物过敏、物理刺激、感染、自身免疫异常等原因引起。

1、避免诱因

记录并回避可能诱发荨麻疹的食物如海鲜、坚果,减少冷热刺激或摩擦。保持环境清洁,使用温和洗护用品。

2、抗组胺治疗

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药可阻断组胺受体,缓解风团和瘙痒。慢性患者需遵医嘱长期规律用药。

3、物理缓解

用冷毛巾敷患处可收缩血管减轻红肿,避免抓挠防止皮损加重。穿着宽松棉质衣物减少皮肤摩擦刺激。

4、免疫干预

反复发作可能与慢性感染或自身免疫有关,需检查幽门螺杆菌或甲状腺抗体。严重者可考虑奥马珠单抗等生物制剂。

发作期间忌酒及辛辣食物,洗澡水温不超过38℃。若出现喉头水肿或呼吸困难需立即急诊处理。

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