健康知道
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乳房胀痛可能是堵奶的表现，但也可能与其他因素有关。堵奶通常指乳腺导管堵塞，常见于哺乳期女性，表现为乳房局部硬块、胀痛及乳汁排出不畅。非哺乳期女性出现乳房胀痛可能与激素波动、乳腺增生或乳腺炎等因素相关。
哺乳期堵奶多因乳汁淤积导致，常因哺乳间隔过长、婴儿衔乳姿势不当或内衣过紧诱发。症状包括乳房局部红肿、触痛明显，严重时可伴随低热。建议增加哺乳频率、调整喂养姿势，或使用温敷促进乳汁流动。若48小时内未缓解或出现发热，需警惕乳腺炎，应及时就医。
非哺乳期乳房胀痛多与月经周期相关，激素变化可导致乳腺组织充血水肿，表现为双侧乳房弥漫性胀痛，月经后自行缓解。乳腺增生患者疼痛可能伴随结节感，触诊可及颗粒状或条索状肿块。日常应避免摄入过多咖啡因，穿戴合身内衣，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片或逍遥丸等中成药调理。
无论哺乳期或非哺乳期，持续乳房胀痛超过两周、出现皮肤橘皮样改变或乳头溢血等情况，需排除乳腺肿瘤可能。建议每月进行乳房自检，40岁以上女性定期做乳腺超声或钼靶检查。日常保持情绪稳定，避免高脂饮食，适度运动有助于改善乳腺循环。
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