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如何用食物补充剂或运动来使胸部强壮？

提问时间：2022-05-03 15:44 | 1人回答 | 35次阅读

食物运动胸部

问题描述：

性别:女年龄:26有过一次怀孕，但未生育，这两年越来越瘦，胸部也变得比以前小了，同时出现外扩和下垂的情况，坚挺有弹性呢？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-03 15:46

这位朋友，你的这种情况很多女性朋友都有。现在市场上有许多丰乳的产品;乳液、胸罩之类的，可以选择使用。还有你说你瘦，瘦是引起乳房下垂和外扩的一个主要原因。因为女性的乳房80%多是由于脂肪组织支撑起来的。所以你要平时注意脂肪的摄入，不能节食过度，同时还要保持其它部位的苗条。还有多运动，可以多做些扩胸之类的与胸肌锻炼有关的运动，使肌肉发达，可以将乳房托起。平时每天还可以坚持做10多分钟的热的湿毛巾来敷乳房，并用力适度按摩，坚持会收到好的效果。在过程中有什么情况，欢迎来询。若对我的回答满意，请予以采纳，对我的肯定和鼓励。

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