健康知道
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三七能和西洋参一起泡水饮用，两者配伍具有协同增效作用，但需根据体质调整比例。
三七性温，主要含三七皂苷、黄酮类成分，具有活血化瘀、消肿定痛的功效；西洋参性凉，含人参皂苷、多糖等物质，可补气养阴、清热生津。两者合用能兼顾气血双补与活血通络，适用于气阴两虚兼血瘀体质者，常见于慢性疲劳、心脑血管疾病调理阶段。三七与西洋参建议按1:2比例配伍，每日总量控制在3-5克为宜。冲泡时先用90℃温水浸润10分钟，再以80℃热水闷泡15分钟，可充分释放有效成分。搭配饮用期间应观察是否有口干咽燥或胃部不适，此类情况需减少三七用量。
脾胃虚寒者应增加西洋参比例至1:3，阴虚火旺者可调整为等量配伍。避免与浓茶、萝卜同食以免影响药效，服用抗凝药物者须咨询中医师。持续饮用不宜超过2个月，孕妇、经期女性及术后恢复期人群慎用。
建议在中医辨证指导下使用，饮用期间保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。若出现心悸、头晕等不适立即停用，高血压患者需监测血压变化。药膳调理不能替代正规治疗，慢性病患者应定期复诊调整方案。
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