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牙龈肿痛怎么办

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牙龈肿痛怎么办

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
牙龈肿痛一般分为急性期和慢性期进行处理:一、急性期要先进行局部冲洗,清洁周围的菌斑和牙结石;另一方面还可以用药物促进局部消炎、收敛、止痛;此外还可以吃抗生素、消炎药减少牙周组织里的细菌来减轻炎症反应、较轻疼痛。常用的抗生素是抗厌氧菌的药物,如甲硝唑、替硝唑等。二、慢性期时建议做牙周的治疗清除牙结石,如牙周洁治、牙周刮治,另外还要保证口腔卫生、认真刷牙,避免牙菌斑再附着和牙龈炎、牙龈肿痛再发生。

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刷牙是维护口腔健康的重要习惯,选择合适的时间刷牙可以有效预防口腔疾病。早晨起床后、饭后30分钟、晚上睡前是刷牙的最佳时间。 1、早晨刷牙:早晨起床后刷牙可以清除夜间口腔内积累的细菌和食物残渣,保持口气清新。建议使用含氟牙膏,刷牙时间不少于2分钟,重点清洁牙齿表面和牙龈边缘。 2、饭后刷牙:饭后30分钟刷牙有助于清除食物残渣,减少细菌滋生。饭后立即刷牙可能损伤牙釉质,建议等待30分钟后再进行。刷牙时注意使用软毛牙刷,避免过度用力。 3、睡前刷牙:晚上睡前刷牙是预防龋齿和牙周病的关键。睡前刷牙可以清除一天中积累的细菌和食物残渣,减少口腔疾病的发生。建议使用含氟牙膏,刷牙时间不少于2分钟。 4、饮食后护理:饭后如果不方便刷牙,可以使用牙线或漱口水清洁口腔。牙线可以清除牙缝中的食物残渣,漱口水可以杀灭口腔细菌,保持口腔清洁。 5、定期检查:除了日常刷牙,定期进行口腔检查和洁牙也是维护口腔健康的重要措施。建议每半年进行一次口腔检查,及时发现和处理口腔问题。 日常护理中,注意饮食均衡,减少高糖食物的摄入,增加富含维生素C和钙质的食物,如牛奶、绿叶蔬菜和水果。适当进行户外运动,增强身体免疫力,也有助于口腔健康。

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