健康知道
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腘窝处触及小疙瘩可能与腘窝囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大、表皮样囊肿或腱鞘囊肿有关。建议及时就医明确诊断，避免自行挤压或刺激。
腘窝囊肿是膝关节滑液向后突出形成的囊性肿物，多与骨关节炎、类风湿关节炎等关节病变相关。表现为腘窝处圆形包块，质地柔软有弹性，屈膝时可能缩小。可通过超声或磁共振确诊，无症状者无须治疗，症状明显时可穿刺抽液或手术切除。
脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，触诊呈分叶状、活动度好，与皮肤无粘连。生长缓慢的良性肿瘤，极少恶变。若体积较大压迫神经血管或影响关节活动，需手术切除。日常避免局部反复摩擦刺激。
腘窝淋巴结肿大常见于下肢感染、外伤或免疫性疾病，触诊质地偏硬伴压痛。可能伴随发热、下肢红肿等症状。需排查感染源，细菌感染时可使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，病毒感染需对症处理。
因毛囊堵塞形成的角质潴留性囊肿，表面可见黑头样开口，挤压可排出豆腐渣样分泌物。易继发感染出现红肿疼痛。未感染时可手术完整切除，合并感染需先使用莫匹罗星软膏控制炎症，禁用自行刺破。
关节囊或腱鞘退变形成的凝胶样囊袋，质地硬韧，按压有酸痛感。与关节劳损相关，可能影响屈膝活动。较小囊肿可观察，持续增大者可考虑囊肿穿刺或手术，康复期需减少爬楼梯等膝关节负重动作。
日常应注意保持腘窝清洁干燥，避免久跪久蹲等压迫行为。若疙瘩短期内迅速增大、出现疼痛溃烂或伴随发热乏力等症状，需立即就诊。超声检查可初步判断性质，必要时需进行病理活检排除恶性肿瘤可能。康复期间可配合局部理疗促进血液循环，但禁止热敷感染性病灶。
