结石到输尿管下段排出的时间因人而异，通常与结石大小、位置、输尿管通畅度等因素有关。结石排出时间可通过多饮水、药物治疗、体外冲击波碎石等方式缩短。结石可能与尿路感染、代谢异常等因素有关，通常表现为腰痛、血尿等症状。
1、结石大小：结石直径小于5毫米时，通常可在数天至数周内自行排出。多饮水有助于促进结石移动，建议每日饮水量保持在2000-3000毫升。适当进行跳跃运动，如跳绳或原地跳跃，可帮助结石更快排出。
2、输尿管通畅度：输尿管无狭窄或炎症时，结石排出速度较快。输尿管痉挛或炎症可能延缓结石排出，建议避免久坐，保持适度活动，如散步或瑜伽，以缓解输尿管压力。
3、药物治疗：药物可帮助缓解疼痛并促进结石排出。常用药物包括α受体阻滞剂如坦索罗辛0.4毫克/日、钙通道阻滞剂如硝苯地平10毫克/日以及止痛药如布洛芬400毫克/次。药物需在医生指导下使用。
4、体外冲击波碎石：对于直径大于5毫米的结石，体外冲击波碎石是一种有效的治疗方式。该方法通过高能冲击波将结石击碎，便于排出。碎石后需多饮水并配合药物治疗，以促进碎石排出。
5、手术干预：当结石无法自行排出或引起严重并发症时，需考虑手术治疗。常见手术方式包括输尿管镜取石术和经皮肾镜取石术。手术后需注意休息，避免剧烈运动，并定期复查。
饮食上建议减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，适量补充富含钙质的食物如牛奶、豆制品。运动方面可进行适度有氧运动，如慢跑或游泳，以促进身体代谢。护理上需注意观察尿液颜色及排出情况，若出现剧烈疼痛或血尿加重，应及时就医。
