健康知道
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黑眼圈早期可通过冷敷缓解，进展期建议热敷促进血液循环，终末期需就医排查病因。
1、冷敷：血管扩张型黑眼圈适合冷敷，用冷藏毛巾敷眼10分钟可收缩毛细血管，减轻青紫色淤青，避免使用冰块直接接触皮肤。
2、热敷：血液循环不良导致的黑眼圈可用40℃热毛巾敷眼，每次15分钟促进代谢，适合长期用眼疲劳伴眼周浮肿的情况。
3、交替敷：混合型黑眼圈可先冷敷3分钟再热敷5分钟循环进行，改善局部微循环同时缓解肿胀，注意温度避免烫伤。
4、药物辅助：维生素K乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、咖啡因眼霜可配合使用，需在医生指导下选择，严重者需排查肝肾疾病或过敏因素。
保证每日7小时睡眠，避免揉眼及过度用眼，长期不缓解需就诊排查贫血或内分泌疾病。
