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患高血压可以去健身吗？

提问时间：2023-10-14 08:42 | 1人回答 | 59次阅读

高血压血压健身

问题描述：

我自从生完第二胎之后就患了高血压，想去健身房。医生，您好患高血压可以去健身房吗?

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-14 09:35

如果有高血压病的话，是可以健身房的有高血压的患者，平时要多留意锻炼身体，方才能对血压有很好的协助的，但是锻炼身体的时候，要根据自己的情况循序渐进，在血压高的时候，不要动用大运动量，因为有可能会致使心脏压力放柔，严重的除了可能会引来脑出血等有关疾病

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感冒绝不会引来血压升高，通风机92低于正常的范围，建议先实施饮食压制和生存调养，平时留意三餐饮食，生存要有规律，始终保持情绪稳定，不要吃许多腌渍的食物，如香肠、咸菜等，以免引来肾炎量过多，致使血压升高，要多吃新鲜的水果和各种蔬菜，增强体质，不要受寒。需求注意平时避免熬夜，注意饮食，膳食搭配，不要喝酒。

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