姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
海马泡酒主要具有补肾壮阳、强筋骨和促进血液循环的功效，但并非适用于所有人群。它也可能具有一定的辅助保健作用，需要根据个体体质及健康状况选择性饮用，并在使用前咨询医生避免副作用。
1、补肾壮阳作用
海马自古以来被认为具有补肾益气、改善性功能的作用。这是因为海马含有天然活性物质如海马特有的生物碱和甾体类化合物，这些成分可能对男性性功能有一定的促进作用。对肾功能不足、腰膝酸软的人来说，适量饮用海马泡酒可能有辅助改善的效果。但需要特别注意，长期大量饮用酒类反而可能对肝脏或肾功能造成负担，因此应适度饮用。
2、强筋健骨
海马泡酒还有助于缓解关节与筋骨的不适，其成分中的活性物质被认为能促进骨骼健康，帮助改善关节酸痛、劳损等问题，尤其适合经常感到疲倦或劳累的人。海马也富含胶质与矿物质，能够为关节提供营养支持。从传统中医角度看，海马有助于增强气血循环，从而保护筋骨健康。
3、促进血液循环
在中医理论中，海马具有“活血化淤”的效果。泡酒后，其有效成分可能通过酒精的挥发和溶解作用更快地被肠胃吸收，从而起到改善血液循环、减轻因血瘀导致的不适的作用。例如，对于手脚冰凉的人群，饮用少量海马泡酒可能有一定暖身效果。但需要警惕，患有高血压或心血管疾病的人应谨慎饮用酒精类产品。
尽管海马泡酒具有一定保健功效，但不建议盲目饮用。饮用前最好咨询中医或营养师，根据身体状况决定是否适合食用。同时建议每次用量控制在10-20毫升左右，避免因过量饮用导致胃肠不适或其他副作用。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童及患有严重慢性病者，应严格避免使用此类药酒。
海马泡酒虽具有一定的药用价值，但并非保健“万能方”。合理饮用结合健康的饮食、运动和生活方式，才能更好地发挥其作用，让健康更有保障。
