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受凉就拉肚子是什么原因

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受凉就拉肚子是什么原因

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
受凉就拉肚子可能由胃肠道功能紊乱、免疫力下降、肠道菌群失调、感染性肠炎、慢性肠炎等原因引起,可通过调整饮食、保暖、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、功能紊乱:受凉后,胃肠道平滑肌收缩功能受到影响,导致蠕动加快,食物未充分消化就被排出。建议避免生冷食物,注意腹部保暖,必要时可热敷缓解症状。
2、免疫力低:寒冷环境会削弱人体免疫力,肠道防御能力下降,更容易受到病原体侵袭。可通过适量运动、保证睡眠、补充维生素C等方式增强免疫力。
3、菌群失调:低温可能破坏肠道菌群平衡,有害菌增多,引发腹泻。可补充益生菌制剂,如乳酸菌素片或双歧杆菌胶囊,帮助恢复菌群平衡。
4、感染肠炎:受凉后,病原体如病毒或细菌更容易侵入肠道,引发急性肠炎。通常表现为腹痛、腹泻、发热等症状。可使用蒙脱石散止泻,必要时口服抗生素如诺氟沙星胶囊。
5、慢性肠炎:长期受凉可能诱发或加重慢性肠炎,导致反复腹泻。需在医生指导下使用柳氮磺吡啶片或美沙拉嗪肠溶片等药物控制炎症,同时避免刺激性食物。
日常饮食应以清淡易消化为主,如米粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜等,避免辛辣、油腻食物。适当进行温和运动,如散步或瑜伽,有助于改善肠道功能。注意腹部保暖,避免长时间暴露在寒冷环境中,必要时可使用暖宝宝或热水袋。

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