健康知道
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冬瓜皮和荷叶泡水喝主要有清热利湿、消暑解渴、辅助降脂、促进代谢等功效。
1、清热利湿冬瓜皮含三萜类化合物，荷叶含生物碱，两者合用可促进尿液生成，缓解湿热引起的浮肿或小便短赤。
2、消暑解渴荷叶中的荷叶碱能调节体温中枢，搭配冬瓜皮的钾离子补充，适合夏季汗多脱水时饮用。
3、辅助降脂荷叶黄酮可抑制脂肪吸收，冬瓜皮膳食纤维增加饱腹感，对高脂血症患者有一定调理作用。
4、促进代谢冬瓜皮中的葫芦素和荷叶多糖能增强肠道蠕动，帮助排出代谢废物，改善消化不良。
建议选用新鲜无霉变的原料，虚寒体质者不宜长期饮用，出现腹泻腹痛应停用并咨询中医师。
