健康知道
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前列腺炎患者一般可以做提肛运动，有助于改善盆底肌肉功能。但急性发作期或伴有严重疼痛时应避免。
提肛运动通过规律收缩肛门周围肌肉，能增强盆底肌群力量，改善局部血液循环。对于慢性非细菌性前列腺炎患者，这种运动可缓解会阴部坠胀感，减少排尿后滴沥现象。每日重复进行10-15次收缩，保持收缩状态3-5秒后放松，注意动作轻柔缓慢。长期坚持可能减轻炎症导致的盆腔充血，但运动强度需根据个体耐受度调整。
当处于急性细菌性前列腺炎发作阶段，或存在明显会阴疼痛、排尿灼热时，提肛运动可能加重黏膜充血。此时应暂停运动并卧床休息，避免盆底肌肉过度紧张。若运动后出现血尿、疼痛加剧或发热，需立即停止并就医。合并前列腺脓肿等严重并发症者，须经医生评估后再决定是否适合该项锻炼。
前列腺炎患者除适度运动外，应避免久坐和辛辣饮食，每日饮水保持1500-2000毫升。定期进行前列腺按摩有助于分泌物排出，但需由专业医师操作。若症状持续超过两周或伴随发热，须及时到泌尿外科就诊，通过前列腺液检查明确病因后针对性治疗。
